SuperUS #09 A Saga da ida ao supermercado - Frutas e legumes

Notas do episódio

Este é o último da saga da ida ao supermercado. No último posta falei das diferenças entre alimentos orgânicos, biológicos e naturais. Hoje vou falar das minhas 2 dicas práticas do que faço para aplicar o que falei no post anterior. Como escolher frutas e legumes quando vamos ao supermercado? Quais as melhores frutas e legumes para escolher em agosto? E escolhemos biológicas ou convencional? Descobre nesta publicação. Podem ouvir no post: 00:00 Introdução 00:54 8. Para os alimentos considerados "sujos" dar preferência por comprar biológicos 02:35 9. Optar por alimentos locais e da época 03:38 Resumindo Podes encontrar a publicação no meu blog! https://superus.pt/frutaslegumes Referências: Comer ou não comer produtos orgânicos https://superus.pt/organicos/ A saga da ida ao supermercado – Açúcares https://superus.pt/acucares/ A saga da ida ao supermercado – Lista de ingredientes https://superus.pt/listadeingredientes/ The 2019 European Union report on pesticide residues in food https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2021.6491 Feiras Orgânicas, Agroecológica e Mercado Biológico https://www.agrisustentavel.com/feiras.php#portugal Calendário de fruta e legumes na época ideal https://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/dicas/calendario-de-fruta-e-legumes-na-epoca-ideal Explore Seasonal Fruit and Vegetables in Europe https://www.eufic.org/en/explore-seasonal-fruit-and-vegetables-in-europe ** Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. ** Como podemos conectar: Blog: superus.pt instagram.com/mafaldalima.superus/ | facebook.com/mafaldalima.superus | mafaldalima-superus.medium.com | youtube.com/channel/UCtztloP-Et9HAsyr0Qq9NPw | mafalda.superus@gmail.com