SuperUS #23 Porque devias fazer CrossFit visão do médico Dr. Rodrigo Jasbick

Notas do episódio

O nosso convidado deste mês é o Dr. Rodrigo Jasbick. Médico cardiologista e intensivista. O Dr. Rodrigo fez parte da primeira e única turma de Nível 1 para Médicos (CFMDL1) que aconteceu no Brasil em 2018, se tornando o primeiro cardiologista treinador de nível 1 da América Latina. Podes encontrá-lo no seu Instagram @seu_médico_faz_crossfit Aproveitem ! 00:00 Intro 02:06 Intro Dr. Rodrigo 09:30 Cardiologia holística 18:44 Intro crossfit 23:44 Mito 1: Eu não estou em forma para fazer CrossFit 26:00 Mito 2: Não consigo fazer o que os atletas fazem 2 7:49 Mito 3: Crossfit faz muitas lesões 35:02 Mito 4: Crossfit é só para homens 41:15 Crossfit para todos 55:26 Crossfit e doenças crónicas 59:56 Estrutura e benefícios das aulas OUVE/ SUBSCREVE AO PODCAST: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/superus-podcast/id1561531894 Spotify: https://open.spotify.com/show/6UQmc5JvIMH2cR2uDtzwCo?si=7f84be7d36fa4938&nd=1 QUERES SER MEU AMIGO? 💌 Subscreve: https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter e recebe um kit de boas-vindas e um template para a app Notion para começares a contruir a tua versão Super (calendário, diário da manhã e da noite, reflexão mensal, semanal e muito mais) 🌍 Website - https://superus.pt 📸 Instagram - https://www.instagram.com/mafaldalima.superus/ 🐦 Twitter - https://twitter.com/MSuperus 🟦 Facebook - https://facebook.com/mafaldalima.superus 🏃🏽‍♀️ Strava - https://www.strava.com/athletes/72832529 💌 Mail - mafalda.superus@gmail.com ⬛️ Medium - https://mafaldalima-superus.medium.com --- NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, blogger e podcaster. Nos meus tempos livres, gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre #superus #superuspodcast #beyourhero #superustalks #supertalks #crossfit #physicalexercise #exercise