SuperUS #28 Relações más vs estar rodeado de pessoas melhor que tu. O verdadeiro impacto de cada um.

Notas do episódio

Todos sabemos que o exercício físico, alimentação e o sono tem impacto na nossa saúde e no nosso bem estar. Mas há vários outros fatores que influenciam a tua saúde. Mas qual será o verdadeiro impacto das pessoas que tens à tua volta? Como é que elas influenciam as tuas escolhas e a tua saúde? 00:00 Intro 00:50 Relações e saúde 03:29 Estudos científicos 04:19 Como acontece 07:24 Reflexão Queres sugestões de livros, vídeos, podcasts? https://superus.pt/category/cinco-super/ Queres subscrever para teres os templates em pdf e para a app Notion GRATUITOS? https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter ** Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. ** Como podemos conectar: ✩ Website - https://superus.pt ✩ Instagram - https://instagram.com/mafaldalima.superus ✩ Facebook - https://facebook.com/mafaldalima.superus ✩ Strava - https://www.strava.com/athletes/72832529 ✩ Mail - mafalda.superus@gmail.com * * * * NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre