SuperUS #30 Importância da energia feminina e masculina na alta performance com Diogo Cardoso

Notas do episódio

Todos nós temos um conjunto de energia masculina e feminina, independentemente de que género somos. Elas têm características distintas e que quando começamos a aperceber a importância de cada uma, conseguimos também otimizar o seu uso em cada situação na nossa performance. Diogo Cardoso, terapeuta transpessoal já organizou vários ciclos de homens onde aborda a energia masculina e feminina. Hoje juntámos dois temas improváveis, a área em que ele é especialista, energias feminina e masculina com a área onde eu trabalho, a alta performance para saber como ambas estão ligadas. 00:00:00 Intro 00:04:27 Polaridades - Masculino e feminino 00:05:56 Energia masculina e feminina 00:08:59 Equilíbrio no desequilíbrio 00:21:28 Energias na alta performance 00:32:21 Exemplos de quando usar cada energia 00:53:00 Perfecionismo e energia masculina e feminina 01:03:16 Medo de falha e energia masculina e feminina Queres sugestões de livros, vídeos, podcasts? https://superus.pt/category/cinco-super/ Queres subscrever para teres os templates em pdf e para a app Notion GRATUITOS? https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter ** Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. ** Como podemos conectar: ✩ Website - https://superus.pt ✩ Instagram -https://instagram.com/mafaldalima.superus ✩ Facebook -https://facebook.com/mafaldalima.superus ✩ Strava -https://www.strava.com/athletes/72832529 ✩ Mail -mafalda.superus@gmail.com * * * * NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre