SuperUS #39 Performance no poker: objetivos, estados de flow e bem-estar mental e emocional com Marcelo Müller

Notas do episódio

O convidado do Podcast #39 é o Marcello Müller, ele é Coach de Performance no Poker. Podes encontrá-la no instagram em @celomuller. Neste podcast falamos de algumas ferramentas que podes usar para potenciar a tua performance seja na carreira do poker como noutras. Abordamos algumas técnicas para lidar com alguns pontos que te podem estar a limitar como a tua saúde emocional, gestão de prioridades e como usar as comparações de forma positiva. Falamos também da importância da definição de objetivas mas também da flexibilidade e de como entrar em estados flow. 00:00:00 Intro 00:17:50Performance no poker 00:27:51 Inteligência emocional na falha 00:36:39 Objetivos, ações e flexibilidade 00:53:16 Gestão de prioridade(S) 00:57:06 Focus e flow state 01:23:43 Como usar e não usar comparações 01:31:23 Sistema de suporte na performance 01:48:27 Mantra do Marcelo 01:52:52 Recomendação de livro Queres sugestões de livros, vídeos, podcasts?[https://superus.pt/category/cinco-super/](https://superus.pt/category/cinco-super/)Queres subscrever para teres os templates em pdf e para a app Notion GRATUITOS?https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter- * Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. **Como podemos conectar: ✩ Website - [https://superus.pt] ✩ Instagram -[https://instagram.com/mafaldalima.superus] ✩ Facebook -[https://facebook.com/mafaldalima.superus] ✩ Strava -[https://www.strava.com/athletes/72832529] ✩ Mail [-mafalda.superus@gmail.com] ---NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em [https://superus.pt/sobre]