SuperUS #44 IA na saúde e performance individual

Notas do episódio

Vivemos em um mundo que está constantemente mudando, e às vezes pode ser difícil acompanhar. Seja no trabalho, em relacionamentos ou apenas na vida cotidiana, as demandas sobre nós podem parecer avassaladoras às vezes. No último vídeo falei sobre lidar com a incerteza e como podemos começar a criar alguma certeza num mundo em constante mudanças. Hoje quero-vos falar de algo que está a crescer de forma exponencial e a tendência é assim continuar e de como podemos começar a ver como uma oportunidade de sermos melhores e não com receio e ansiedade. Inteligência artificial, ou IA, está a revolucionar a forma como vivemos e trabalhamos. E não se trata apenas de robôs ou automação. A IA pode nos ajudar de inúmeras maneiras, desde melhorar nossa saúde física até impulsionar nossas carreiras e até mesmo nosso bem-estar espiritual. Vamos explorar algumas maneiras pelas quais a IA está transformando a saúde e a performance individual. 00:00 Introdução 02:23 IA - inteligência artificial, Saúde e a Performance Individual 06:23 Benefícios e Desafios 07:13 Apps, Gadjets e softwares 12:39 Conclusão Vídeos falados no podcast: SuperUS #43 7 princípios para lidar com a incerteza e encontrar certeza https://youtu.be/GwGp097UU9w Queres sugestões de livros, vídeos, podcasts? https://superus.pt/category/cinco-super/ Queres subscrever para teres os templates em pdf e para a app Notion GRATUITOS? https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter - Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. ** Como podemos conectar: ✩ Website - https://superus.pt](https://superus.pt/) ✩ Instagram -https://instagram.com/mafaldalima.superus ✩ Facebook - https://facebook.com/mafaldalima.superus ✩ Strava - https://www.strava.com/athletes/72832529 ✩ Mail mafalda.superus@gmail.com --- NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre