SuperUS #60 Tens que alinhar estas 4 coisas para conseguires definir objetivos

Notas do episódio

Neste podcast, vou falar sobre 4 pontos que tens que alinhar quando estás a definir objetivos para que eles se tornem realmente importantes parra ti e portanto mais motivadores e alcancáveis. São abordados os princípios fundamentais para a construção e concretização de objetivos, incluindo a importância da reflexão sobre valores, identidade, direção e ações concretas. 00:00 Introdução 00:47 V.I.D.A. 01:26 V - Valores 03:00 I - Identidade 06:35 D - Direção 11:26 A - Ação 12:42 Conclusão Vídeos falados no podcast:Superus #50 6 passos para definires o processo para os teus objetivos https://youtu.be/ppUOMBKhIV0SuperUS #1 Plan, Do, Check and Act your habits ! https://youtu.be/Y7t3P4zZDWk Queres sugestões de livros, vídeos, podcasts? [https://superus.pt/category/cinco-super/] Queres subscrever para teres os templates em pdf e para a app Notion GRATUITOS? [https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter] - Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. ** Como podemos conectar: ✩ Website - [[https://superus.pt](https://superus.pt/)] ✩ Instagram -[https://instagram.com/mafaldalima.superus] ✩ Facebook -[https://facebook.com/mafaldalima.superus] ✩ Strava -[https://www.strava.com/athletes/72832529] ✩ Mail [-mafalda.superus@gmail.com] Se quiseres saber mais informações sobre os meus serviços de coaching consulta [https://superus.pt/produtos] --- NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre