SuperUs #63 Visualização de objetivos, mito ou realidade? Riscos e benefícios

Notas do episódio

Neste podcast, exploramos a ferramenta de visualização. Será um mito ou tem alguns benefícios? Descobre como a visualização pode influenciar a motivação, o foco e a autoconfiança, ao mesmo tempo, em que enfrenta os riscos de complacência e falsa sensação de realização. Aprende a adaptar essa ferramenta às tuas necessidades e emoções para potencializar os teus resultados. 00:00 Introdução 00:47 Mito da visualização explicado 01:54 Visualização para criação da possibilidade 03:02 Pontos positivos da visualização 05:47 Riscos da visualização 08:54 Conclusão Queres sugestões de livros, vídeos, podcasts?[https://superus.pt/category/cinco-super/] Queres subscrever para teres os templates em pdf e para a app Notion GRATUITOS?[https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter]- Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos. **Como podemos conectar: ✩ Website - https://superus.pt ✩ Instagram -[https://instagram.com/mafaldalima.superus] ✩ Facebook -[https://facebook.com/mafaldalima.superus] ✩ Strava -[https://www.strava.com/athletes/72832529] ✩ Mail [-mafalda.superus@gmail.com] Se quiseres saber mais informações sobre os meus serviços de coaching consulta https://superus.pt/produtos ---NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre