3 regras para um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional | Ashley Whillans

Notas do episódio

Você já respondeu a um e-mail de trabalho durante um evento familiar importante? Ou atendeu uma ligação do seu chefe durante as férias? De acordo com a cientista comportamental e professora da Harvard Business School, Ashley Whillans, a cultura de trabalho "sempre online" não está apenas arruinando nosso bem-estar pessoal, mas também nosso trabalho. Ela compartilha quais maus hábitos estão nos impedindo de conseguir o descanso que precisamos em nosso tempo livre e três passos práticos para estabelecer limites que duram.