Ansiedade, controle e os padrões que se repetem: como sair do ciclo

Notas do episódio

A mente que insiste em controlar tudo é, muitas vezes, a mesma que mais precisa de ser compreendida. Há padrões que se repetem, decisões que parecem sempre levar ao mesmo lugar, uma ansiedade que aparece sempre que a vida foge do controlo. E, no meio disso, a sensação de estar presa em ciclos que já não fazem sentido. Neste episódio, a terapeuta Cristina Parri explica como o Método Regênesis e a técnica do Ponto de Montagem atuam na reprogramação mental, ajudando a ressignificar padrões emocionais que já não servem não para controlar mais, mas para finalmente compreender. Uma conversa honesta sobre autoconhecimento, equilíbrio emocional e o que acontece quando olhamos para a própria vida com uma perspetiva diferente. Se sente que precisa de compreender melhor as suas emoções e fortalecer o seu equilíbrio interior, este episódio foi feito para você. 🎁 A Cristina preparou um presente pra quem está aqui nos ouvindo: uma consulta gratuita para dar o primeiro passo. Chama no direct dela pra saber como participar. @regenesis_by_cristina Siga o Território Mulher para não perder as próximas conversas do projeto Voz Delas 🎙️ Instagram @territoriomulher