Ansiedade e insônia na menopausa? Como usar óleos essenciais no dia a dia

Notas do episódio

Você sente ansiedade, insônia, irritação ou ondas de calor na menopausa? Neste episódio, você vai entender como a Aromaterapia pode ajudar a equilibrar seus sintomas de forma natural, atuando diretamente no sistema nervoso e no seu bem-estar emocional. Recebo Margarida Queiroz para uma conversa prática e acessível sobre como usar óleos essenciais no dia a dia e criar mais equilíbrio nessa fase da vida. Você vai aprender: – como reduzir ansiedade e irritação – como melhorar o sono naturalmente – quais óleos essenciais ajudam na menopausa – como criar rituais simples de autocuidado – como regular suas emoções com mais consciência Um episódio para mulheres que querem mais equilíbrio, leveza e autonomia no cuidado com o corpo. ✨ Siga o podcast e compartilhe com outras mulheres 💜 Mais conteúdos: https://www.instagram.com/territoriomulher/⁠ 🎙️ Convidada: @margaridaqueiro.mv