Como virar o jogo após os 40,50+

Notas do episódio

Terapia Holística na Menopausa: Corpo, Emoções e Autocuidado No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta @carlaamorim.oficial sobre como pequenas práticas de autocuidado e atenção às emoções podem transformar a rotina de mulheres 40+ durante o climatério e a menopausa. Você vai ouvir sobre: • Como o corpo e as emoções nos dão sinais importantes • Estratégias simples para reduzir estresse e ansiedade • Ferramentas para retomar equilíbrio e bem-estar no dia a dia ▶️ Quero saber sua opinião! Depois de ouvir, compartilhe comigo no WhatsApp: clique aqui 🔽 https://api.whatsapp.com/send?phone=351918244190&text=sua%20mensagem Este bate-papo é para mulheres 40+ que sentem que é hora de virar a página, romper padrões antigos e criar um novo ciclo de vida com mais presença, leveza e autocuidado.