Emoções à flor da pele? Descubra a acupuntura emocional EFT

Notas do episódio

Neste episódio, conversamos com Sandra Valentim, terapeuta especializada em Emotional Freedom Techniques, também conhecida como acupuntura emocional sem o uso de agulhas. Falamos sobre emoções intensas, momentos de impacto emocional e situações em que nos sentimos sem chão — como notícias inesperadas, irritação ou estados de grande tensão interna. Sandra explica como a técnica EFT pode ajudar a regular o sistema emocional, trazendo mais equilíbrio, clareza e presença mesmo em momentos de crise ou emergência emocional. Também partilho a minha própria experiência com essa prática, que me ajudou profundamente em um momento de grande impacto emocional, trazendo estrutura, calma e reconexão comigo mesma. Se você sente que às vezes as emoções chegam com muita intensidade e quer conhecer uma ferramenta simples e eficaz para lidar com esses momentos, este episódio é para você. ✨ Siga o podcast e partilhe com outras mulheres. 💜 Mais conteúdos sobre saúde integral da mulher 40+: https://www.instagram.com/territoriomulher/⁠ Convidada: @sandra.valentim.terapeuta