Massagem Terapêutica e Aromaterapia: Reduza Tensões, Ansiedade e Cansaço

Notas do episódio

Você tem sentido mais cansaço, alterações no humor ou dificuldade para dormir? Esses são sintomas muito comuns da perimenopausa e da menopausa, mas muitas mulheres ainda atravessam essa fase sem entender completamente o que está acontecendo com o próprio corpo. Mas existem caminhos naturais de cuidado que podem ajudar a atravessar esse momento com mais equilíbrio e bem-estar. 🌿 No episódio de hoje do podcast, conversamos sobre os benefícios da massagem terapêutica associada à aromaterapia, uma prática que utiliza diferentes óleos essenciais para ajudar a aliviar tensões, reduzir o estresse e promover bem-estar na mulher madura. Nossa convidada é Margarida Queiroz, que explica como essa combinação pode potencializar o cuidado com o corpo e as emoções durante a perimenopausa e a menopausa. ✨ Siga o podcast e partilhe com outras mulheres. 💜 Mais conteúdos sobre saúde integral da mulher 40+: https://www.instagram.com/territoriomulher/⁠⁠ Convidada: @margaridaqueiro.mv