Maturidade com Energia: O Caminho do Qigong

Notas do episódio

Ninguém te contou que essa fase podia ser diferente. Quando o corpo muda e a mente cansa, a gente precisa de mais do que remédio precisa de cuidado de verdade. O Chi Kung, prática milenar da medicina chinesa, trabalha corpo, emoção e energia juntos. E pode estar no seu dia a dia mais fácil do que você imagina. Você não está fraca seu corpo pode estar sem energia. Neste episódio, você vai entender como o Chi Kung transforma a forma como você habita o seu corpo e lida com as mudanças dessa fase da vida. Recebo Julia Rocha para uma conversa prática sobre essa técnica milenar e como aplicá-la no cotidiano de mulheres que vivem na correria, no cansaço e na busca por equilíbrio. Você vai aprender: – o que é o Chi Kung e como ele age no corpo – como ele trabalha emoção e energia juntos – sinais de que seu corpo precisa de cuidado energético – como começar a praticar de forma simples Um episódio para quem quer mais leveza, equilíbrio e conexão com o próprio corpo. ✨ Siga o podcast e compartilhe 💜 Mais conteúdos: https://www.instagram.com/territoriomulher/ 🎙️ Convidada: @juliarocha.ih