Menos medo, mais informação!

Notas do episódio

Nesta fase da vida, marcada por tantas transições, o que muitas vezes sentimos como dor no corpo pode ser, na verdade, um cansaço emocional profundo. Um acúmulo de estresse que pesa, esgota e pode roubar a alegria, o ânimo e a clareza. No episódio de hoje, converso com a terapeuta Anabela sobre EFT (Emotional Freedom Techniques), uma abordagem que ajuda a liberar bloqueios emocionais, aliviar tensões e criar mais harmonia para viver com leveza cada novo ciclo. Esta conversa é um convite para olhar para si mesma com mais delicadeza e perceber que existem caminhos possíveis para se cuidar e se reconectar com sua energia vital. Se você é uma mulher 40+, 50+ ou mais, e sente que o corpo pede pausa, escuta e atenção, este bate-papo pode ser um ponto de virada. 🎧 Ouça no Podcast Território Mulher Salve, compartilhe com outras mulheres e escute com calma. Às vezes, o que cura começa pela escuta.