O Que Ninguém Conta Sobre Menopausa: Sinais, Sintomas e Estratégias Para Viver Melhor

Notas do episódio

🌙 Menopausa mexe com o corpo, o sono e as emoções, você sente isso também? Ansiedade, insônia e oscilações de humor fazem parte dessa fase e precisam ser faladas sem tabu. No episódio de hoje, a psicóloga e terapeuta Lia Leone traz um papo profundo sobre menopausa, sentimentos e caminhos reais de cuidado para encarar esse momento com consciência e leveza. ▶️ Dá o play, 🔄 compartilha com quem precisa ouvir e 💬 conta pra gente: como é a sua experiência nessa fase? Seu comentário pode inspirar outras mulheres!