Wellness e movimento para mulheres 40+: corpo, prazer e bem-estar

Notas do episódio

Neste episódio, a terapeuta Erika Federici fala sobre a importância do wellness e do corpo em movimento para mulheres 40 e 50 anos ou mais. Você vai aprender a: Integrar movimento, prazer e presença no dia a dia Sentir mais o corpo e melhorar o bem-estar Descobrir novas formas de cuidado e autoexpressão corporal Um episódio ideal para mulheres que desejam se mover com consciência, explorar novas possibilidades e viver com mais leveza, fluxo e presença. 🎧 Ouça agora e descubra como se conectar com seu corpo e bem-estar.