#5 Podcast Mindfulness - parte 1 - por Érica Brito e Tatyana Cunha

Notas do episódio

O podcast sobre Mindfulness foi uma conversa comigo, Érica Brito, e a Psicóloga Tatyana Cunha, que nos explica o que é esta técnica, como ela foi desenvolvida e os principais benefícios que podem ser alcançados para a diminuição da ansiedade e de outros sintomas que atrapalham nossa saúde mental.