#6 - Cinco inibidores da Vulnerabilidade

Notas do episódio

Hoje trago-te cinco inibidores da vulnerabilidade. Digamos que são atitudes, comportamentos ou filtros que temos que bloqueiam a nossa capacidade de reconhecermo-nos vulneráveis. A ciência nos diz que a vergonha é o principal obstáculo à vulnerabilidade. A Brené Brown ao longo dos seus anos de estudo tem concluído que a vergonha “mata” a nossa vulnerabilidade. E estes cinco inibidores que te trago, podem fazer sentido em duas vias: Podem ser um mecanismo ou estratégia de salvamento quando sentimos vergonha. Quer dizer, sinto vergonha e ativo em mim algum destes inibidores; Ou ao contrário, ativo um dos inibidores para me proteger de vir a sentir vergonha. Sente-te na liberdade de questionar se achas que fazem sentido ou não- Podes até, enquanto vou partilhando, refletir se estão ou não presentes na tua vida e de que maneira impactam a tua experiência, os teus relacionamentos. Boa tertúlia! Para saberes mais sobre o meu trabalho: No meu site: www.anahiguera.com No meu Instagram: https://www.instagram.com/higuera/ Comunidade das Tertúlias Serenas: Inscrições Aqui Subscreve à newsletter aqui © anahiguera.com - todos os direitos reservados.