769 - O corpo grita aquilo que a mulher forte tenta esconder

Notas do episódio

Você sabia que o animal com o sistema hormonal mais parecido com o da mulher é o elefante fêmea? E que os hormônios não afetam só o corpo — eles mudam quem você acredita que é? Neste episódio falamos de verdade sobre o que acontece com o seu corpo e o seu humor ao longo do ciclo menstrual, da gravidez, do pós-parto e da menopausa. Sem julgamento. Com ciência. O que você vai aprender: → As 4 fases do ciclo e como cada uma muda sua personalidade, memória e desejo → Por que o estrogênio afeta a serotonina — e o que isso tem a ver com a pia suja → O que é matrescence e por que ninguém fala sobre isso → Como a névoa mental da menopausa tem base neurológica documentada → Um exercício de 30 dias para mapear seu próprio ritmo emocional Referências citadas: Journal of Affective Disorders (2023), JAMA Psychiatry (2023), Developmental Cognitive Neuroscience (2022), pesquisadora Lisa Mosconi (The XX Brain). Esse episódio é para você que cansou de se perguntar "o que há de errado comigo?" — e quer começar a perguntar "o que meu corpo está me dizendo?" Compartilhe com uma amiga que precisa ouvir isso. 💚 #hormônios #saudedamulher #ciclomenstrual #tpm #menopausa #saúdehormonal #mulheres #podcastfeminino