814- Bullying, quem te feriu ainda define quem você é !!

Notas do episódio

O bullying pode ter terminado há muitos anos. Mas será que o medo deser julgada ainda controla suas escolhas? A humilhação na infância pode deixar marcas que vão muito além da escola.Medo da rejeição, insegurança, baixa autoestima, ansiedade social e dificuldadepara se posicionar são algumas das experiências que podem acompanhar uma pessoaaté a vida adulta. Neste episódio, Thais Galassi mergulha nas consequências emocionais epsicológicas do bullying, trazendo pesquisas científicas que acompanharamvítimas durante décadas e revelaram associações com depressão, transtornos deansiedade e dificuldades nos relacionamentos. A partir do recente relato do influenciador Felca sobre bullying e ansiedadesocial, vamos refletir sobre uma realidade pouco discutida: quantasoportunidades, relacionamentos e experiências deixamos de viver por medo desermos humilhadas novamente? Você vai descobrir como experiências repetidas de rejeição podem influenciara forma como nos enxergamos, por que algumas críticas parecem tão dolorosas ecomo o autoconhecimento pode ajudar a questionar crenças negativas construídasao longo da vida. Também vamos falar sobre cyberbullying, exposição nas redes sociais,vergonha, perfeccionismo e a importância de construir uma relação mais saudávelconsigo mesma. Com referências de estudos publicados no American Journal of Psychiatry,JAMA Psychiatry e Nature Human Behaviour, além de reflexõesinspiradas no best-seller A Coragem de Ser Imperfeito, deBrené Brown. ✨ Você não precisa continuar se enxergandopelos olhos de quem te humilhou. 💬 Me conta nos comentários: você já deixou defazer alguma coisa por medo do julgamento dos outros? Compartilhe apenas aquiloque se sentir confortável em contar. ❤️ Inscreva-se no canal da Thais Galassi paraacompanhar novos conteúdos sobre inteligência emocional, autoconhecimento,autoestima e bem-estar.