#1 - “A abordagem do treino com atletas é um pouco negligente”

Notas do episódio

Neste episódio debatemos temas como o mito de joelhos poderem ou passar a ponta do pé em movimentos como o agachamento e Split Squat. Importância do treino da musculatura do pé e treinos de força através do comprimento muscular.