#10 - A importância de fazer pausas para refletir, fazer balanços e (re)ajustar

Notas do episódio

Ocupamo-nos com demasiadas tarefas para nos iludirmos que não temos tempo para pensar na vida. Queremos fazer rápido e depressa para não nos ultrapassarem. Não paramos para pensar: naquilo que temos, no que precisa de mudar, nos ajustes necessários para chegarmos a bom porto. No fundo, não fazemos as pausas necessárias para nos nutrirmos, para respeitarmos o nosso ritmo, para tomarmos as melhores decisões e, claro!, para descansarmos. Se sentes que andas sempre a correr de um lado para o outro, este episódio vai ser interessante para ti. Falamos ainda da pausa que vamos fazer no Podcast precisamente porque precisamos de fazer um balanço sobre este projeto e onde queremos chegar com ele. Deixamos-te com um convite bem interessante, mas para isso... vai lá ouvir o episódio ;) Recursos deste episódio | Vira do Avesso -> Aqui o link para te registares no MeetUp online, dia 3 de Março, às 21h • National Geographic - Edição Especial Caminho de Santiago • Livro "Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals" • Artigo "How to Stop & Rest: For Those of Us Who Rarely Do" • Livro "Descansar" de Alex Soojung-Kim Pang • Artigo "Como vencer a Procrastinação" que inclui a Matriz de Eisenhower Se gostaste deste episódio e o conteúdo foi útil para ti, oferece-nos um cafezinho!