#25 - Como ganhar confiança para sair da zona de conforto

Notas do episódio

A zona de conforto é um espaço necessário ao nosso bem-estar e que surge como a nossa tendência natural para evitar os medos e os riscos possíveis. No entanto, manter constantemente nesta "bolha segura" leva a que seja mais difícil enfrentar situações que saem da rotina, que trazem desafio e mudança. Por isso, neste episódio partilhamos algumas estratégias que nos têm ajudado a ganhar confiança para sair da zona de conforto e esperamos que aceites o convite para seguir algumas delas ;-) Vamos lá? Recursos deste episódio | Vira do Avesso • How to get out of your comfort zone (in 6 simple steps) • 5 Ways To Step Outside Of Your Comfort Zone