Alex Tomé - treinador da elite do trail & como incorporar as novidades da ciência no treinamento

Notas do episódio

Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. Hoje o papo é com um cara que, apesar de ser conhecido por treinar grandes nomes do trail nacional, nem sempre fala muito sobre suas próprias conquistas nas corridas. O Alex Tomé é um excelente treinador que acompanha atletas de elite como a Lika, a Mahira, o Arcanjo, a Ana Silveira, está aqui pra compartilhar um pouco mais da sua própria jornada. Falamos sobre a experiência dele mais recente na Maratona de Valência, na Espanha, no ano passado, que mudou sua visão como corredor. Além disso, falamos sobre os desafios e as alegrias de treinar alguns dos melhores corredores de montanha do país, e como ele equilibra esse trabalho com suas próprias ambições no esporte. Também entramos em temas como o força para endurance, onde o Alex está desenvolvendo um trabalho com o grande Guilherme D'Agostini, e falamos também sobre como ele mudou algumas crenças sobre corrida e treinamento nos últimos anos. Nesse episódio, o Alex compartilhou muito sobre sua abordagem de treinamento, sobre como ele equilibra alta e baixa intensidade nos treinos, e como ele toma decisões sobre aplicar ou não as novidades que surgem no mundo da corrida. E, claro, não faltaram as boas histórias das trilhas, os momentos de superação, e o significado que a corrida tem pra ele hoje. Tenho certeza que vocês vão curtir muito essa conversa com Alex Tomé! FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o site feedzone.com.br Nos siga no Instagram: https://www.instagram.com/tome.alex/ https://www.instagram.com/nathan.gossen/ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/