Leticia Saltori - relato UTMB frança e paraty, dicas práticas para melhorar na descida e como treinar o mental para as provas

Notas do episódio

Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. Hoje eu converso com a Leticia Saltori, que recentemente completou os 170 km da UTMB Mont-Blanc, uma das provas mais desafiadoras do mundo. Logo em seguida, ela venceu os 55 km da UTMB Paraty aqui no Brasil. Vamos falar sobre como foi se preparar para essas duas provas e o que aconteceu em Paraty. Leticia é conhecida por sua habilidade em descidas, algo essencial para o trail, e nesse episódio ela compartilha dicas valiosas sobre como melhorar essa técnica, além de contar sobre sua rotina de treinos e estratégias para evoluir no esporte. Com uma carreira que inclui sete Mundiais de Corrida de Orientação e participação no Mundial de Montanha, Leticia também falou sobre os desafios que enfrentou ao longo da sua trajetória e o que aprendeu nesses momentos. Conversamos sobre seu início na corrida, a importância da mentalidade no esporte, e as estratégias que ela usa para superar os momentos mais difíceis durante as provas. E claro, falamos sobre o livro dela, Campeã Todos os Dias, onde Leticia nos revela os bastidores de sua vida como atleta e como esses momentos a fortaleceram. Foi uma conversa cheia de insights e aprendizado. Tenho certeza de que vocês vão curtir tanto quanto eu curti conversar com Leticia Saltori! FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o site feedzone.com.br Nos siga no Instagram: https://www.instagram.com/leticiasaltori/ https://www.instagram.com/nathan.gossen/ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/