Manu Vilaseca - pódio nos 405km do Cocodona 250, preparação para tentar a Triple Crown das 200 milhas e vida e rotina de treinos na Catalunha (ESP)

Notas do episódio

Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o site feedzone.com.br No episódio de hoje, eu converso com Manu Vilaseca, uma verdadeira força internacionalmente conhecida no cenário das ultramaratonas de montanha. Recentemente, Manu concluiu a Cocodona 250, uma prova insana de 250 milhas – ou 405 km – pelo deserto do Arizona, e não só terminou, como garantiu o segundo lugar no pódio feminino. Ela compartilhou como foi essa experiência épica e os ensinamentos que trouxe dessa jornada extrema. E como se não bastasse, Manu está encarando o desafio da Triple Crown, que consiste em três provas de mais de 200 milhas no mesmo ano. Conversamos sobre como está sendo sua preparação para esse feito impressionante e como ela gerencia os desafios físicos e mentais dessas ultramaratonas. Ela tem manejado os treinos físicos dela de uma forma bem diferente, integrando modalidades e limitando bem a quantidade de dias correndo, e isso parece estar dando muito certo pra ela e ela conta em detalhes como faz isso na prática Manu também falou sobre sua mudança para a Catalunha, os pontos altos e baixos dessa transição, e como o esporte moldou sua vida e personalidade ao longo dos anos. Além disso, ela contou sobre a transição de carreira, de designer para treinadora de corrida, e os momentos mais difíceis de sua trajetória, como a prova que a fez cavar mais fundo na famosa ‘caverna da dor’. Foi um papo inspirador, repleto de histórias intensas e reflexões profundas sobre o esporte e a vida. Tenho certeza de que vocês vão se inspirar tanto quanto eu nessa conversa com Manu Vilaseca! Nos siga no Instagram: https://www.instagram.com/manuvilaseca/ https://www.instagram.com/nathan.gossen/ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/