Mariana Scarpelli - campeã da UTMB Paraty, nutricionista vegana e qual principal erro que corredores cometem na alimentação

Notas do episódio

Nossa convidada de hoje gosta mesmo é de ultramaratonas, mas, apesar disso ela venceu a Paraty Brazil UTMB na sua primeira edição no ano passado na distancia dos 35km, e terminando apenas 20min após o campeão masculino. Mariana Scarpelli treina nas lindas montanhas de Garopaba-SC o que tornou ela uma corredora muito forte nas subidas e veloz nos trechos mais corríveis. Ela nos contou os bastidores da briga braba dela na JaraguáSky com as grandes Leticia Saltori e Ivania Rambo, nos falou como é ser uma atleta e nutricionista vegana, quais os principais erros que ela vê os corredores de trail cometendo no quesito da alimentação, como é a rotina de treino detalhadamente dela, tendo o seu marido como treinador, deu dicas de como principalmente as mulheres podem ir pra trilha minimizando os riscos pra elas e nos passou um estratégia que ela aprendeu o seu terapeuta e que ela aplica nos momentos de baixa numa prova pra não deixar a peteca cair. Foi uma conversa muito prazerosa e eu aprendi demais, espero que curtam meu papo com Mariana Scarpelli. Nos siga no Instagram: https://www.instagram.com/mariana.scarpelli/ https://www.instagram.com/quiro.nathan/ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/