Vitor Carrara - do triatlo para a corrida descalço e como ser um melhor corredor praticando outros esportes

Notas do episódio

Nosso convidado de hoje é conhecido por correr de pés descalço, ou no máximo uma sandália minimalista nos pés e ser o cabeça da clã corrida ancestral. Eu estou falando, obviamente, de Vitor Carrara. Vitor hoje vive esse estilo de vida mais alinhado com a natureza, explorando o que o ambiente ao redor dele na Ilha Bela tem a oferecer, mas ele tem um passado, que muitos não conhecem, não muito minimalista quando treinava, em nível profissional, 3 esportes ao mesmo tempo em sua juventude. Ele contou pra gente como foi essa fase no triatlo, correndo campeonatos mundiais e como foi a transição pras montanhas. Contou também como descobriu esse conceito da corrida ancestral e mais minimalista e como ele aplica essa metodologia em seus alunos. Foi uma conversa bem abrangente, falamos sobre a fisiologia do exercício, filosofia, nutrição e muito mais, Espero que curtam meu papo com Vitor Carrara. Nos siga no Instagram: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/ https://www.instagram.com/quiro.nathan/ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/