#25 - Você dorme bem?

Notas do episódio

Transitamos nesse episódio sobre o sono, se dormimos bem, como o sono influencia no processamento das nossas memórias, na nossa aprendizagem e desenvolvimento. Falamos sobre os mecanismos para ter uma boa noite de sono, o que é bom e o que não é bom para a nossa saúde e muito mais. Para levar na viagem: Sociedade da Neve Um Senhor Estagiário Guia Para Dormir Melhor Doutor Sono Nos siga no Instagram: @transitepodcast Nos siga no Tik Tok: @transitepodcast Caso tenha sentido algum desconforto ou gatilho ouvindo esse episódio, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco nas mídias sociais ou procure ajuda de algum profissional de saúde mental! Toda quarta-feira, às 8h da manhã, um novo episódio está disponível para você nas plataformas de áudio e no YouTube. Obrigada por nos ouvir e até a próxima viagem!!