Ep.38 - Treinamento potencia e velocidade em base instável

Notas do episódio

No episódio de hoje do nosso podcast, vamos mergulhar em um estudo interessante que busca entender os parâmetros de potência e velocidade durante a execução do supino com diferentes cargas e em situações de instabilidade. Sabemos que a prática de diferentes esportes envolve uma série de arremessos, saltos e mudanças de direção, exigindo que o corpo mantenha a estabilidade durante a realização dessas ações específicas. No entanto, ainda não há uma classificação clara dos dispositivos de instabilidade e seu impacto nas variáveis de desempenho. Além disso, desconhecemos o efeito do uso da instabilidade na experiência dos atletas. Neste episódio, vamos explorar os resultados desse estudo, discutindo como a instabilidade afeta o desempenho no supino em diferentes populações, incluindo atletas treinados e não treinados Não se esqueça de se inscrever no nosso podcast para ficar por dentro de todos os episódios e receber atualizações sobre os estudos mais recentes. E se você gosta e aprecia o conteúdo deixe sua classificação, assim o podascast segue crescendo! Aproveite para ter mais informação e conhecimento: - Canal Gratuito Telegram - Curso online Isometria - Workshop Agilidade - Instagram - Site - Artigo apresentado no episódio AQUI Vamos alcançar a excelência esportiva juntos! Forte abraço (João Coutinho) Ano:2023