Saúde e treino feminino: cuidados e prevenção de lesões

Notas do episódio

Cau Saad faz uma reflexão sobre as diferenças físicas e hormonais entre homens e mulheres no contexto do treino e saúde, com foco nas particularidades do corpo feminino, como a maior propensão a lesões, especialmente no joelho, e a importância do fortalecimento muscular e cuidados específicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices