A importância do FTP / Limiar Anaeróbio

Notas do episódio

Neste episódio faço nova revisão acerca da importância do FTP - Limiar Anaeróbio. Revemos o conceito e a sua aplicabilidade na época do atleta, de forma a optimizar a sua performance. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP ⁠https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU