#29 - Nômades e influenciadores digitais - Como cuidar da sua saúde nesse novo mundo?

Notas do episódio

543 dias, 196 países e uma jornada para dentro de si. Anderson Dias (@196sonhos) e um bate-papo sobre saúde do nômade no Trianon Cast. Anderson Dias não só quebrou recordes ao visitar todos os países do mundo. Ele também venceu um dos desafios mais difíceis: cuidar da saúde enquanto a vida passava a 1.000 km/h. Neste episódio do Trianon Cast, Anderson revela como enfrentou a solidão, a ansiedade e os vícios, tudo enquanto desbravava o planeta. Com histórias que vão do caos nas ruas de Barcelona até a calma da meditação na Tailândia, ele nos ensina como o autocuidado e a saúde mental podem ser as maiores conquistas de uma jornada. E ainda fala sobre como a disciplina transformou sua vida — muito além dos likes e dos passaportes carimbados. Se você acha que cuidar da saúde é difícil, imagine fazer isso enquanto vive uma aventura mundial. Assista agora e descubra o que realmente importa quando o mundo é seu escritório e a saúde, sua prioridade.