Podcast #11 - Sobre periodização no triathlon, principalmente para provas como ironman

Notas do episódio

E aí, rapaziada?! Podcast de segunda no ar, dessa vez com a participação da Fabi Moura, triatleta e maratonista (tem vídeo no canal). Falamos sobre periodização do treino voltado para provas de longa distâncias, como ironman 70.3 e ironman 140.6. Confere aí e deixa seus comentários. Se quiser pode sugerir novas pautas. Abraço.