episodio 117 E tu o que queres para jantar

Notas do episódio

Decides fazer frango para o jantar. Decisão tomada. E passas o jantar inteiro a pensar se toda a gente vai gostar. Se devias ter perguntado o acompanhamento. Se a tua filha preferia os restos.Não em ti. No que tu querias. E quando alguém te pergunta como estás, a resposta sai antes de pensares. Estou bem. este episódio falo sobre estes momentos pequenos e invisíveis do dia a dia onde os padrões se revelam. Onde a ansiedade, a culpa e o medo de não agradar vivem. E sobre o que muda quando começas a apanhá-los antes de o automático entrar. Porque a paz não vem de mudar a vida por fora. Vem de te incluíres na tua própria vida. Antes de ouvires, tens dois recursos gratuitos que te podem ajudar: 🔗 Teste gratuito "Descobre em 2 minutos o que está a esgotar a tua energia": http://luisacunha.pt/quiz 🔗 Sessão de diagnóstico gratuita: www.luisacunha.pt/sessaodiagnosticagratuita/ Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/