E 40 - A Voz Amiga: educar o crítico interior

Notas do episódio

Entre a cassete que nos chama “insuficientes” e a voz que orienta com calma há um trilho de prática diária. Vamos aprendê-lo com vagar. Todos temos vozes interiores: umas levantam-nos, outras castigam-nos. Muitas nasceram de vozes antigas que apanharam boleia para dentro de nós. Neste episódio do Tudo com Vagar conversamos sobre como reconhecer o tom do crítico interior, de onde vem, e como transformá-lo numa presença sábia e bondosa, como a de um bom amigo. Trazemos imagens do campo, exercícios simples e um desafio semanal para reescrever o diálogo privado que conduz os nossos dias. Se lhe apetece trocar a auto-flagelação por clareza e cuidado, este é o momento. Quando quiser treinar isto ao vivo, o Monte das Lages abre o espaço e silêncio. Facebook I Instagram Linkedin site Newsletter