E 45 - O telemóvel e o que evitamos sentir

Notas do episódio

E se cada impulso de scroll fosse um convite a conhecer-se melhor? Um episódio para transformar o telemóvel em bússola em vez de anestesia. Pegamos no telefone para mensagens, notícias e vídeos… mas muitas vezes é para não escutarmos o que dói. Este episódio do Tudo com Vagar propõe outra relação com o ecrã: observar o impulso, dar nome ao que sentimos e fazer micro-pausas que devolvem presença. Deixamos regras simples para um detox digital. Há perguntas simples, imagens do campo e um desafio semanal “Pausa de Bolso”. Se lhe apetecer praticar este desafio longe do ruído, o Monte das Lages oferece-lhe horizonte, oliveiras e tempo largo. Facebook I nstagram Linkedin Site Newsletter