Ep. 32 - Ritual de bem-estar: como e o que fazer para termos um tempo para nós mesmos?

Notas do episódio

O primeiro passo para encontrar – e encaixar na rotina – alguma atividade que faça com que a gente se sinta bem é sempre muito difícil. A gente é tomado pelos compromissos do dia e acaba sempre deixando o mais importante para depois: a gente mesmo. No papo de hoje, Vânia Goy conversa com duas convidadas que demoraram para se encontrar e dar o primeiro passo para descobrir o seu próprio ritual de bem-estar, mas hoje contam como valeu a pena cada esforço e o que elas fizeram para chegar até aqui. Dê o play e confira esse bate papo! Convidados: Flávia Palheiros Keren Paiva Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira Alfradique Produção: Ana Neves Edição e Sonorização: Rodrigo Lelles Gravação: Inspira e Rodrigo Lelles Coordenação de roteiro: Amanda Mira Coordenação geral Maremoto: Paula Weinberg Coordenação de produto: Amanda Kroff See omnystudio.com/listener for privacy information.