ep#20 - FLAVIA PALHEIROS - Mover o corpo, cura a alma

Notas do episódio

🎙️ Unboxing com Flavia Palheiros — Mover o corpo, cura a almaNo episódio de estreia da nova temporada do Unboxing, recebo a Flavia Palheiros — ou, como muitos conhecem nas redes e na vida, a Vinha (@corro_pra_descansar).Vinha compartilha, com uma força tocante e uma vulnerabilidade rara, sua jornada desde uma infância marcada por violência doméstica até a mulher que hoje corre maratonas — e inspira milhares de pessoas a se reconectarem com seus próprios corpos.Neste papo, falamos sobre:• O impacto silencioso das violências que a gente carrega no corpo• A relação entre saúde mental e movimento• O poder de ressignificar o exercício físico como forma de acolhimento, e não punição• Como ela reconstruiu sua identidade, passo a passo, corrida a corridaEsse episódio é sobre superação, mas também sobre liberdade. Sobre o momento em que a gente entende que pode escolher um caminho diferente do que nos foi imposto.🧡 Se essa conversa te tocar de alguma forma, compartilha com alguém que precisa ouvi-la.📺 (VÍDEO DISPONÍVEL NO YOUTUBE E SPOTIFY)📲 IG: @unboxingpodcast // @elisaleao // @corro_pra_descansar🎧 TikTok: @unboxingpodcast✨ Se inscreve no canal, deixa seu like e toca o sininho pra acompanhar todos os episódios que vêm por aí.