ep#21 SOLO - Mover o corpo, curar a alma

Notas do episódio

🎧 Episódio Solo — “Mover o corpo, curar a alma” (Reflexões sobre o episódio com Flavia Palheiros, a Vinha do @corro_pra_descansar) Depois de gravar com a Vinha, Elisa tirou um tempo pra processar tudo. A força dela, a história, a transformação. E também o jeito como Vinha vê a corrida — não como performance, mas como descanso. Neste episódio solo, Elisa compartilha suas reflexões que ficaram reverberando: • O corpo como lugar de cura e reconstrução • A importância de se permitir recomeçar, no próprio tempo • O poder de reescrever a história da nossa família através do cuidado • A diferença entre movimento por amor e movimento por obrigaçãoEsse não é um episódio sobre corrida. É sobre coragem. É sobre voltar pra casa — dentro da gente. 📲 Me conta nos comentários o que esse episódio despertou em você. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho pra acompanhar os próximos episódios.⁠ @unboxingpodcast // @elisaleao⁠ // @corro_pra_descansar #UnboxingPodcast #MoverOCorpo #FlaviaPalheiros #CorroPraDescansar #PodcastBrasil #Autocuidado #Recomeço