#39 - Dicas da NEUROCIÊNCIA para formar ou mudar HÁBITOS

Notas do episódio

Como nosso hábitos são formados? E a maior das questões, como mudar ou formar novos hábitos. Neste vídeo veremos estratégias da Neurociência que nos ajudarão a desenvolver hábitos saudáveis.*Aplicativos para monitoramento de Hábitos*Habitica:-Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=com.habitrpg.android.habitica&hl=pt_BR-Apple Store https://apps.apple.com/br/app/habitica-gamified-taskmanager/id994882113Fabulous:-Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=co.thefabulous.app&pcampaignid=web_share-Apple Store https://apps.apple.com/br/app/fabulous-rotinas-di%C3%A1rias/id1203637303