Hábitos Atômicos | Clube do Livro

Notas do episódio

Primeiro episódio do Clube do Livro Uptalks. Começamos com Hábitos Atômicos, de James Clear. Neste episódio, falo sobre o poder de melhorar 1% por dia, a diferença entre metas e sistemas, por que identidade vem antes do resultado — e como ambiente vence força de vontade. Com exemplos reais de trabalho, inglês e rotina. Se você está tentando mudar algo e não consegue sustentar… talvez o problema não seja você. Talvez seja o sistema. Pega seu café. E vem pensar grande começando pequeno.