#EP163 - O Poder do Primeiro Passo: Combatendo a procrastinação

Notas do episódio

No VD Cast dessa semana, recebi mais uma vez o Geronimo Theml coach especializado em produtividade, treinador, palestrante internacional e escritor e professor há mais de 20 anos Nesse bate- papo falamos muito sobre a questão da produção de conteúdo e como superar a procrastinação. Geronimo Thelm, especialista em produtividade, e deu dicas valiosas sobre começar a criar conteúdo, enfatizando a importância de dar o primeiro passo, mesmo com recursos limitados. Ele destacou a importância e a necessidade de diminuir o atrito ou as barreiras psicológicas que nos impedem de começar. Conversamos sobre como o cérebro calcula o esforço necessário para determinada tarefa e como a tendência à procrastinação está relacionada à complexidade percebida da atividade. Discutimos o perfeccionismo, auto julgamento e comparação com outros criadores de conteúdo como fatores que geram atrito e bloqueiam a produção. Outro ponto importante foi a mudança de mentalidade: produzir conteúdo não apenas para nós mesmos. Quer saber mais? Não deixe de conferir o episódio completo no meu canal do YouTube (Victor Damásio). Acompanhe o Geronimo no Instagram, em @geronimotheml