Salud - Sueño.

Notas do episódio

Cuál es el lado correcto para dormir. Podcast: inglés y español. Todos sabemos que la duración del sueño es fundamental para el bienestar físico y mental, pero hemos descubierto que la posición para dormir puede ser otro factor importante en la búsqueda de una salud óptima. Específicamente, un pequeño grupo de investigación sugiere que, para muchas personas, dormir del lado izquierdo puede ser la puerta de entrada a una mejor salud y un mejor sueño. La teoría se origina en el Ayurveda, un enfoque holístico de la salud y la medicina que se originó en la India. Texto completo en: http://vega-conhecimentos.com Audio, grabación, edición y publicación: https://vega-conhecimentos.com