Especial de Quarentena - 08 - Ludmila Gurgel - Comendo sem culpa na quarentena

Notas do episódio

Série Especial de Quarentena - Episódio 08 Vamos nos cuidar e se apoiar neste momento de confinamento. Essa série especial terá técnicas energéticas propostas por mim, Mateus Abranches, criador do VibeLab e também contará com a participação especial em pequenos episódios curtos com pessoas de várias áreas diferentes de atuação: professores de yoga, psicologia, terapias integrativas, psicoterapias, nutrição, filosofia oriental, espiritualidade, energias e afins. Neste episódio temos a participação especial de Ludmila Gurgel, nutricionista que aborda o comportamento alimentar em seu trabalho para nos ajudar a refletir sobre a nossa relação com a comida nesses tempos tão difíceis. Como você tem se percebido: com menos ou mais apetite? A culpa por comer tem feito parte da sua vida em isolamento? Calma. Respire. Juntos podemos nos entender melhor e passar por esse período com mais serenidade. Aproveitem para se cuidarem e aprenderem coisas novas de autocuidado, tão necessário nesse momento da história que estamos vivendo. Ludmila Gurgel: Nutricionista (CRN9 11719) Contatos: www.instagram.com/ludmilagurgelnutricionista Siga o VibeLab: Instagram: bit.ly/mateusvibelab Facebook: bit.ly/VibeLab-Facebook Youtube: bit.ly/youtube-vibelab Blog: www.vibelab.org/blog E nosso site: www.vibelab.org