O Yoga no Processo de Mudança Interior

Notas do episódio

O processo de mudança, um tema que pode ser tão depressa intimidante como desafiador. Existem personalidades em que a mudança é encarada de forma leve e prazerosa, onde até faz parte do dia-a-dia enfrentarem-na como forma de desafio e crescimento pessoal. Mas também existem outras personalidades, em que a mudança lhes provoca medos e ansiedades profundas, muitas vezes de forma limitadora.