49. Regulação hormonal: Como a nutrição pode ajudar? - com Nutricionista Joana Pinheiro

Notas do episódio

Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a nutricionista Joana Pinheiro que nos fala sobre como a alimentação e os estilos de vida podem ajudar na regulação hormonal. Falamos sobre o que são as hormonas (da tiróide, adrenais e sexuais) e qual o seu papel na fertilidade. Conhece quais são os sinais e sintomas no corpo que podem indicar algum desiquíbrio e como se pode fazer o diagnóstico. Aprende também sobre que mudanças no estilo de vida e na alimentação podem mais ajudar e contribuir para o equilíbrio hormonal e para a tua fertilidade. Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Conhece mais sobre a Joana e o seu trabalho no seu site - wwww.nutrisuperhealth - ou no seu perfil @nutrisuperhealth. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn