53. Viver uma vida saudável - Testemunho da Regina Lima

Notas do episódio

Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Regina Lima, fundadora da Nutree.me, que nos vem dar o seu testemunho sobre o que é viver uma vida saudável. Numa partilha muito autêntica, Regina fala-nos de como nasceu a sua vontade de cuidar mais de si, que rotinas tem no seu dia-a-dia e que a fazem sentir mais equilíbrio físico e mental e de como mantém a sua disciplina e motivação. Partilha ainda como a vivência de amenorreia (ausência de menstruação) tem sido um desafio importante na sua vida e como tem lidado com isso. Uma conversa cheia de dicas que te vão inspirar a cuidares mais de ti! Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Sobre a convidada - Fica a conhecer mais sobre o seu projecto em www.nutreeme.com. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn